Jelqing u ejercicios de “ordenamiento”

Jelqing u ejercicios de “ordenamiento”

 

El jelquing a menudo es considerado como el ejercicio fundamental del alargamiento del pene. Como tal, debería constituir una base primordial para el programa de ejercicios de agrandamiento del pene. Cuando se está comenzando, debe realizarse el jelquing estándar por no más de 10 minutos diarios. En la segunda semana de rutina de ejercicios, se puede aumentar a 20 minutos diarios. Desde la tercera semana en adelante se debe realizar durante 30 minutos al día, o la cantidad máxima con la que no se presente dolor o malestar.

 

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